認知の歪み 試行錯誤と迷走
試行錯誤って便利な言葉だけど、それってただ迷走してるだけじゃない？って思う人が9割。特に自らがリーダーである場合、路頭に迷うのは論外で、明確な自己決定感を持って「私はこれをやる！だから共感してくれる人はついてきて！」とハッキリ言えなければリ...
ちょこ
認知の歪み 認知の歪み 人間関係は常に対等である
最近友人に言われて衝撃を受けた一言があります。「ちょこは内観をやり始めてから別人くらい変わってしまった。正直、普段話す内容のレベルが高すぎて、私はとてもついていけない。一緒にいるのも申し訳ないから、ちょっと離れた方がいいのかなと思ってる。」...
雑記 47歳になりました
今日は私の47回目のお誕生日でした。ごく普通の一日ではありましたが、色々な人にお祝いしてもらい、ケーキもたくさん頂いて、自宅がスイーツパラダイスみたいになりました（笑）そして夜はお寿司パーティーを開催してもらって、お寿司をたくさん食べてきま...
お知らせ 【重要】最初に必ずお読み下さい
当ブログへお越し下さりありがとうございます。このブログは自分の心の問題を長年放置したことにより、人生が転落し、そこから再起した私の壮絶な体験記を書いています。自分の心を深く掘り下げ、向き合ったその記録を一切着色のない言葉で綴っています。その...
内観 否定されて育った人
子供時代に親から否定されて育った人が人前に出たり、目立つ場所に行くことはとてつもなく大きな恐怖心がある。その恐怖を乗り越えるのは容易ではない。ちょっと自分を出してみて安全かどうかを確認し、誰にも否定されたりネガティブな発言をされなければ、ま...
言葉・口癖 言葉と価値
私が発する言葉というのは本当に人を選ぶ。誰でもが受け取れるものではないからこそ、その扱いには気を付けなければいけないのだと思う。でもどれだけ辛辣な意見をもらおうとも、私の言葉を発信することをやめることはない。何故ならそれは私が命を懸けて体験...
心のメモ 他人の人生を変える権利はない
この人、随分ズレているなぁ。と思っても何も言えない。私に他人の人生を変える権利はないから。でもこれだけは常に思ってる。子供時代に苦労した人ほど幸せになって欲しい。
心の癖 気付きからの気絶
自分の思い込みや大きくズレていた部分に気付いた時、あまりのショックで気絶することがある。そういう時は自分の過ちの恥ずかしさに、この世から存在丸ごと消えたくなるような衝動に駆られる。今日もそれくらいインパクトのある気付きがあり、しばらく気絶し...
コンプレックス 自分の顔が嫌い＝自己否定
人前に顔を出したくない。目立ちたくない。別に自分の顔なんて誰も見たいと思っていない。写真や動画に写るのが嫌だ。自分の顔を鏡で見るのが嫌だ。これ全部自己否定です。自己受容が出来ていると、この感覚は全てなくなります。
生き方 問題には手遅れがある
私は自分自身が長く抱えていた問題をずっとペンディングして、人生に強制終了を食らった身だからハッキリ言っておく。問題には実は期限があり、残酷ながら手遅れというものが存在する。中でも恋愛や性に関する問題は、最もペンディングしない方がいいことの一...