お知らせ 【重要】最初に必ずお読み下さい
当ブログへお越し下さりありがとうございます。このブログは自分の心の問題を長年放置したことにより、人生が転落し、そこから再起した私の壮絶な体験記を書いています。自分の心を深く掘り下げ、向き合ったその記録を一切着色のない言葉で綴っています。その...
お知らせ 言葉・口癖 同じ道を通ってきた人にしかわからないこと
たった3分程度の動画を見て、深く心に響いた言葉がある。「実際に同じ道を通ってきた人にしかわからないことがある」これ本当にそうだなぁと思って。実際生きていると、同じような経験をして、同じような道を歩いてきた人というのがいて。この人も自分と同じ...
認知の歪み 人間の闇の深さ
いかに自分をデフォルメして生きるかを熱く語っていた人が、「自分を偽ると辛い人生になっちゃうよ」なんて平気で言ってくるところが人間の闇の深さだよね。それくらい人は自分のことが自分でわからないってこと。
認知の歪み 歪みの王者
最近コミュニティに入っていると、コンテンツの動画がスマホのアプリでしか見れないものが多くて。スマホのアプリは画面が小さくて見づらいので、仕方なくミラーリングしてアプリの動画をパソコンで見ています（老眼ではない）。何でもそうだけど、諦めずに環...
思い込み お金に困る根本原因
お金の問題の根本原因は実はお金にはないので、稼ぎ方や資産運用やお金にまつわる知識を学んでも、その人が豊かになることはありません。何故お金に困るかと言うと、お金が入ってきたら困る理由があるからです。自分が豊かになっては困る理由がある。つまりお...
問いかけ 何のために自分らしさなんて求めているのか？
40歳を超えて「自分らしさ」という言葉を使っていたら結構末期です。もしくはすでに50歳を超えていたら、もう相当こじれています。現実をよく見てくださいね。その年齢で自分らしさについて考えたり、学んでいる自分の状況を異常だと感じませんか？私も7...
内観 価値のある生き方だけを求められた人生
完璧とか万能とか全知全能とか完成とか神様とかコンプリートとか網羅とか。もうこういうのうんざりなんだよ！！私がこんな価値観に憑りつかれたのは全部お母さんのせいだ！！私をずっと否定したから。ありのままの私を褒めて認めてくれなかったから。ずっと価...
心のメモ 良き思い出よりもネガティブな感情が大事
母から毎日マックスバリュに呼び出されているちょこです。あまりに毎日呼び出されるので何かと思ったら、トイレットペーパーを買ってくれと。一気にまとめ買いをすると買い占めだと思われて嫌なので、毎日ちょっとずつ買って在庫を増やしたいと。いや、それ買...
認知の歪み 自分らしさへの絶望
40歳を超えた中高年が「自分らしさ」という言葉を連呼していると、その言葉を聞く度に深く絶望する。人生折り返し地点を過ぎてるなら、自分らしさなんかと向き合うステージはとっくに終わってるはずで、今は社会貢献や自己超越のステージにいなければ、生き...
音楽 内観をすると音楽の好みが変わる
先日、内観仲間と話してたんですが、自分と向き合って認知の歪みが取れてくると、普段聴く音楽の趣味が変わるよねと。みんな誰一人例外なく、この現象を経験していまして。私もその一人なのです。これは心理系でよく言われることですが、心が病んでいる人、心...
対話・コミュニケーション 対話のないコミュニティ
今月で私が2年間参加をしていたコミュニティが一旦閉鎖となることになりました。来月からは形を変えて新しいコミュニティになるそうで、乗り換えという感じになるんですかね。で、そんなこともあって、この2年間のコミュニティをざっくり振り返ってみたんで...