お知らせ 【重要】最初に必ずお読み下さい
当ブログへお越し下さりありがとうございます。このブログは自分の心の問題を長年放置したことにより、人生が転落し、そこから再起した私の壮絶な体験記を書いています。自分の心を深く掘り下げ、向き合ったその記録を一切着色のない言葉で綴っています。その...
お知らせ 
内観 価値のある生き方だけを求められた人生
完璧とか万能とか全知全能とか完成とか神様とかコンプリートとか網羅とか。もうこういうのうんざりなんだよ！！私がこんな価値観に憑りつかれたのは全部お母さんのせいだ！！私をずっと否定したから。ありのままの私を褒めて認めてくれなかったから。ずっと価...
心のメモ 良き思い出よりもネガティブな感情が大事
母から毎日マックスバリュに呼び出されているちょこです。あまりに毎日呼び出されるので何かと思ったら、トイレットペーパーを買ってくれと。一気にまとめ買いをすると買い占めだと思われて嫌なので、毎日ちょっとずつ買って在庫を増やしたいと。いや、それ買...
認知の歪み 自分らしさへの絶望
40歳を超えた中高年が「自分らしさ」という言葉を連呼していると、その言葉を聞く度に深く絶望する。人生折り返し地点を過ぎてるなら、自分らしさなんかと向き合うステージはとっくに終わってるはずで、今は社会貢献や自己超越のステージにいなければ、生き...
音楽 内観をすると音楽の好みが変わる
先日、内観仲間と話してたんですが、自分と向き合って認知の歪みが取れてくると、普段聴く音楽の趣味が変わるよねと。みんな誰一人例外なく、この現象を経験していまして。私もその一人なのです。これは心理系でよく言われることですが、心が病んでいる人、心...
対話・コミュニケーション 対話のないコミュニティ
今月で私が2年間参加をしていたコミュニティが一旦閉鎖となることになりました。来月からは形を変えて新しいコミュニティになるそうで、乗り換えという感じになるんですかね。で、そんなこともあって、この2年間のコミュニティをざっくり振り返ってみたんで...
内観 脳が逝きました（笑）
先日、とんでもない気付きを得てしまってから、もう毎日ずっと眠い。ナルコレプシーかと思うくらいの眠気で、日中も2時間くらい昼寝をしないと仕事にならない。これ潜在意識あるあるなんだけど、気付いてはいけない（潜在意識からすると気付いて欲しくなかっ...
心のメモ 知識ではなく体験を話す
何かを学ぶ時、どんな人から学んだらいいか迷うことがあると思います。でも実は先生探しって難しくなくて、見る点はたった一つだけです。それが、知識を伝えているか体験を伝えているかです。選ぶべきではない先生はひたすら知識だけを話し、その内容は極めて...
生き方 内観に裏技はないです
世の中は怪しいもので溢れ返っていますが、人生を変える時、それは王道の最も正攻法の道しかないということを知っておいてください。ラクして変わりたい人は、時短レシピで簡単に自分を変えたいと思いますが、そういう邪悪な心が自己啓発系の怪しいプログラム...
生き方 何はなくとも自己受容
10000時間以上、内観を行うと「自分らしさ」という言葉に違和感を感じるようになる。自己の確立も同じ。そうではなく、一番大事なのは自己受容。ありのままの自分、そのままの自分でここにいていいという感覚が完全に腑に落ちていたら、それ以上何もいら...
生き方 餅は餅屋という確信
最近、餅は餅屋と思う出来事が頻発している。実は今日スピリチュアル仲間から、「20時からライブ配信をやります！」というお知らせが届いた。時計を見ると19時50分。本当に急に決まったらしく、開始10分前にいきなりお知らせが来たのだ。この時、私は...