感情 怒りの裏のメッセージ
定期的にパスワードを変更しないと、サイトにログイン出来ない仕様がとても嫌い。これはもう研究でハッキリと結果が出ているのだけど、実は頻繁にパスワードを変える方がセキュリティ面が脆くなり、逆にパスワードを頻繁に変えない方が安全だと言われている。...
感情 
内観 自己の確立の前にまずは自己受容
自己の確立以前に、自己受容が出来ていない人が多すぎる。自分らしさとか自己の確立とか言う前に、まずは自己受容。ここが出来ていないと、自分の人生が始まってすらいません。ありのままの自分でここにいていいこの感覚が腑に落ちていない人が自己の確立なん...
心の癖 自分以外は全員馬鹿
時々このタイプの人に遭遇するのですが、この世界で凄いのは自分だけで、自分以外は全員馬鹿という人がいます。スティーブ・ジョブズがわかりやすくこのタイプでしたが、私が一番賢い、私が一番優秀、私が一番凄い、私たちのグループが一番、世界でこんなに凄...
健康 生きる目的に沿って命を使う
「最近インフルエンザ流行ってるよね？」って言われて、思わず「どこで？」って返してしまった。私は風邪なんてもう全くひかないし、ずっと元気なので、インフルエンザとかそういう類のものはどこか遠い世界の話のように感じてしまう。自分の生きる目的が明確...
思い込み 顔出しNGの人が持っている思い込み
顔出しNGの人が持っている思い込み。「私は表に出てはいけない人間である」これ結構根が深いので、なかなか外れません。このタイプの人が堂々と表に出れるようになるには、かなり深い内観と親との和解が必要です。特に幼少期に親から自分の存在を否定されて...
感情 生き埋めにされた感情
Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways.「未表現の感情は決して死なない。生き埋め...
親子問題 親を避け続けている人の心の闇3
子供の頃、親からの感情的な無視や厳しすぎるしつけなど、本来の教育ではない不適切な対応をされた経験があり、大人になってもその時の怒りや苦しみが残っている。自分にとって不当な教育をした親に対して、私が子供の頃は親もまだ若くて未熟だったんだから仕...
内観 寝てない自慢をする人は自己肯定感が低い
私も昔はこのタイプだったんですけどね。自らブラック企業を好んだり、ワーカホリックになりがちだったりとか、人の何倍も根を詰めて何かに打ち込んだりとか。過度に自分を追い込む癖があったりとか。睡眠時間1時間で、一日23時間働いてますだったりとか。...
親子問題 親を避け続けている人の心の闇2
父親や母親の話題を意図的に避ける。親と関わらないことが一番の正義だと勘違いしている。関わらない＝問題に縛られていないという勘違い。親とは形式的な連絡はするが、個人的な話や自分自身についての重要な情報は一切伝えない。（電話番号やLINE、住所...
親子問題 親を避け続けている人の心の闇1
かつて私は幼少期に自分が親から受けた理不尽さや、不当に厳しい教育により自分が被った精神的損失よりも、そのことについて親と話すことで余計に関係性がこじれたり、面倒なことになったりすることの恐怖の感情の方が上回り、そんな親に対して自分の方から理...