内観 再会も自分が引き寄せている
昨日の記事に続き、もう一つ思うことがあったので書いてみます。実は私は昨年の夏に実に6年ぶりにスマホの機種変更をしたのですが、それまで使っていたAndroidが古すぎて、最低限の機能のみで何とか生き延びていた感じだったんですよね。でも、ようや...
内観 認知の歪み みんなに喜んでもらうことが自分の価値
これ一見わかりづらいんだけれど、みんなに喜んでもらうことで、自分の無価値感を埋めているケースが結構ある。本当に自分がみんなとその場を楽しみたいのか。それともみんなに喜んでもらえるようなものを提供出来る自分に価値があるから、その価値に対して喜...
認知の歪み 試行錯誤と迷走
試行錯誤って便利な言葉だけど、それってただ迷走してるだけじゃない？って思う人が9割。特に自らがリーダーである場合、路頭に迷うのは論外で、明確な自己決定感を持って「私はこれをやる！だから共感してくれる人はついてきて！」とハッキリ言えなければリ...
認知の歪み 人間関係は常に対等である
最近友人に言われて衝撃を受けた一言があります。「ちょこは内観をやり始めてから別人くらい変わってしまった。正直、普段話す内容のレベルが高すぎて、私はとてもついていけない。一緒にいるのも申し訳ないから、ちょっと離れた方がいいのかなと思ってる。」...
雑記 47歳になりました
今日は私の47回目のお誕生日でした。ごく普通の一日ではありましたが、色々な人にお祝いしてもらい、ケーキもたくさん頂いて、自宅がスイーツパラダイスみたいになりました（笑）そして夜はお寿司パーティーを開催してもらって、お寿司をたくさん食べてきま...
お知らせ 【重要】最初に必ずお読み下さい
当ブログへお越し下さりありがとうございます。このブログは自分の心の問題を長年放置したことにより、人生が転落し、そこから再起した私の壮絶な体験記を書いています。自分の心を深く掘り下げ、向き合ったその記録を一切着色のない言葉で綴っています。その...
内観 否定されて育った人
子供時代に親から否定されて育った人が人前に出たり、目立つ場所に行くことはとてつもなく大きな恐怖心がある。その恐怖を乗り越えるのは容易ではない。ちょっと自分を出してみて安全かどうかを確認し、誰にも否定されたりネガティブな発言をされなければ、ま...
言葉・口癖 言葉と価値
私が発する言葉というのは本当に人を選ぶ。誰でもが受け取れるものではないからこそ、その扱いには気を付けなければいけないのだと思う。でもどれだけ辛辣な意見をもらおうとも、私の言葉を発信することをやめることはない。何故ならそれは私が命を懸けて体験...
心のメモ 他人の人生を変える権利はない
この人、随分ズレているなぁ。と思っても何も言えない。私に他人の人生を変える権利はないから。でもこれだけは常に思ってる。子供時代に苦労した人ほど幸せになって欲しい。
心の癖 気付きからの気絶
自分の思い込みや大きくズレていた部分に気付いた時、あまりのショックで気絶することがある。そういう時は自分の過ちの恥ずかしさに、この世から存在丸ごと消えたくなるような衝動に駆られる。今日もそれくらいインパクトのある気付きがあり、しばらく気絶し...