生き方 「誰」よりも「何」を選んだ方が無難な理由
SNSを凄く研究されてる方が言ってたんですが、「毎日情報発信をしていて確信しているのは、最近のAIを含むネットの世界では、誰が言うかよりも何を言うかの内容の方が評価されている。今後アルゴリズムが変われば逆になることもあるかもしれないけれど、...
2026-08
生き方 心のメモ 自分をデフォルメして生きる人生
自己受容が出来ていないから、自分をデフォルメして生きるしかなくなる。そうやって始まった人生に幸せなどない。
問いかけ 安請け合いからの自爆
良かれと思って（というより友人を助けたくて）安請け合いしたタスクが想像以上に大きな負担になってしまい、気がつけばこのタスクのせいで睡眠時間が減ったり、出掛ける予定をキャンセルしなければいけなくなったりと、かなり生活に支障が出てきてしまった。...
内観 内観の師匠の闇落ちした記録
私には複数人の内観の師匠がいるのですが、そのうちの師匠の一人が先日、人生が転落して闇落ちしてしまいました。お金も人脈もなくなり、住む家までなくなって、本当に落ちるところまで落ちてしまったんですよね。もう一度再起しなければと思うものの、全く体...
生き方 「地震大丈夫？」の輪の中に入っている私
最近、地震がとても多くて、しかもわりと震度5とかが普通になってきてるんですが、今日改めて気付いたことがあったんですよね。私は元々、人と関わらないで生きてきた人間なので、当然地震があって夜中に緊急地震速報が鳴り響いたとしても、一人で黙々と出来...
認知の歪み 条件で人を好きになるのはやめよう
その人自身が好きなんじゃなくて、自分に合う条件を持っている人、自分に合う条件で生きている人が好きという人、結構いる。だけどそれ、条件を剥がされたら一気に絶望するよ。
内観 完成した瞬間、人間ではなくなる。
深夜3時に内観の師匠からのメルマガを読んでいて、心臓が止まるかと思いました。そのメルマガの真ん中に書かれていたのが、「完成した瞬間、人間ではなくなる。」という言葉。もう辞めてくれよ（笑）心の準備が出来ている時はいいのですが、もうすぐ寝ようか...
心のメモ 親から逃げ続ける人生
どんなに賢い人でも親を乗り越えることだけは出来ない。そこだけはずっと逃げ続ける。
認知の歪み デフォルメした自分の人生論は偽り
デフォルメした自分で堂々と人生論を語ってる人を見ると、罪悪感ってないのかなって思ってしまう。デフォルメした自分の人生論なんて所詮偽りでしかなく、その大半はミスリードでしかない。まずは仮面を剥がして、本当の自分と偽りの自分を統合させること。話...
生き方 結局本音が一番美しい
私が尊敬していた心理療法の先生。今年になって人生が転落して、ゼロから再スタートをしようともがいているのだけど、その内観の様子をメルマガで詳細に書いてくれていて、これが本当に泣ける。どんなにみっともない状態になっていたとしても、人は本音を話し...