認知の歪み あえて人が離れていくようなやり方をする
私が先月までいたコミュニティが何か凄いことになっています。3月末で終了したコミュニティが生まれ変わり、今月から新しいアプリで新サービスがスタートしたのですが、そこに登録した直後から複数の高額サービスのオファー祭り。節操もなく次々にサービスが...
認知の歪み 言葉・口癖 同じ道を通ってきた人にしかわからないこと
たった3分程度の動画を見て、深く心に響いた言葉がある。「実際に同じ道を通ってきた人にしかわからないことがある」これ本当にそうだなぁと思って。実際生きていると、同じような経験をして、同じような道を歩いてきた人というのがいて。この人も自分と同じ...
認知の歪み 人間の闇の深さ
いかに自分をデフォルメして生きるかを熱く語っていた人が、「自分を偽ると辛い人生になっちゃうよ」なんて平気で言ってくるところが人間の闇の深さだよね。それくらい人は自分のことが自分でわからないってこと。
認知の歪み 歪みの王者
最近コミュニティに入っていると、コンテンツの動画がスマホのアプリでしか見れないものが多くて。スマホのアプリは画面が小さくて見づらいので、仕方なくミラーリングしてアプリの動画をパソコンで見ています（老眼ではない）。何でもそうだけど、諦めずに環...
思い込み お金に困る根本原因
お金の問題の根本原因は実はお金にはないので、稼ぎ方や資産運用やお金にまつわる知識を学んでも、その人が豊かになることはありません。何故お金に困るかと言うと、お金が入ってきたら困る理由があるからです。自分が豊かになっては困る理由がある。つまりお...
問いかけ 何のために自分らしさなんて求めているのか？
40歳を超えて「自分らしさ」という言葉を使っていたら結構末期です。もしくはすでに50歳を超えていたら、もう相当こじれています。現実をよく見てくださいね。その年齢で自分らしさについて考えたり、学んでいる自分の状況を異常だと感じませんか？私も7...
内観 価値のある生き方だけを求められた人生
完璧とか万能とか全知全能とか完成とか神様とかコンプリートとか網羅とか。もうこういうのうんざりなんだよ！！私がこんな価値観に憑りつかれたのは全部お母さんのせいだ！！私をずっと否定したから。ありのままの私を褒めて認めてくれなかったから。ずっと価...
心のメモ 良き思い出よりもネガティブな感情が大事
母から毎日マックスバリュに呼び出されているちょこです。あまりに毎日呼び出されるので何かと思ったら、トイレットペーパーを買ってくれと。一気にまとめ買いをすると買い占めだと思われて嫌なので、毎日ちょっとずつ買って在庫を増やしたいと。いや、それ買...
認知の歪み 自分らしさへの絶望
40歳を超えた中高年が「自分らしさ」という言葉を連呼していると、その言葉を聞く度に深く絶望する。人生折り返し地点を過ぎてるなら、自分らしさなんかと向き合うステージはとっくに終わってるはずで、今は社会貢献や自己超越のステージにいなければ、生き...
音楽 内観をすると音楽の好みが変わる
先日、内観仲間と話してたんですが、自分と向き合って認知の歪みが取れてくると、普段聴く音楽の趣味が変わるよねと。みんな誰一人例外なく、この現象を経験していまして。私もその一人なのです。これは心理系でよく言われることですが、心が病んでいる人、心...